充满豆类，烤地瓜，玉米，红辣椒，新鲜香菜和蓬松藜麦的麦芽沙拉，这种口味十足的藜麦沙拉极富风味，极富风味。这种无油无麸质的食物很容易制作，’很适合做饭’准备在45分钟内吃完饭！
这充满活力的沙拉充满 富含蛋白质的黑芸豆，烤红薯，玉米，红甜椒和蓬松的藜麦，’穿上热情洋溢的石灰第戎调味料。这道菜很容易做，’极度充满’准备在45分钟内吃完饭！我特别喜欢在周日做饭做饭，这样我可以整整一周吃一顿饭！此食谱天然纯素食，无麸质和无油。 …
素食蔬菜大麦汤
这种丰盛的纯素食大麦汤中装有西红柿，土豆，菠菜，玉米，胡萝卜和青豌豆等蔬菜以及煮熟的嫩大麦。这个美味的食谱很容易制作，’高纤维，无油且可以在不到1小时的时间内食用！
我喜欢这种纯素食大麦汤，因为它’满载蔬菜！它’还具有极好的风味，易于制作，无油，而且’准备在不到1小时的时间内吃饱！汤是混合冷冻和新鲜蔬菜制成的，例如芹菜，洋葱，胡萝卜，玉米，绿豆，土豆，西红柿，菠菜和青豆。大麦增加了美味的口感，使它成为一顿饱满而令人满意的饭。
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芒果嘉布丁
素食南瓜红薯汤
这种纯素食南瓜和红薯汤是秋天的主食！南瓜泥，地瓜，红扁豆，新鲜生姜和椰奶的组合令人难以置信，美味可口！此食谱不含麸质，不含油，可以在不到一小时的时间内食用！
如果您问我我最喜欢的秋季食谱是什么，我一定会说这道丝滑的南瓜地瓜汤！由南瓜泥，块根蔬菜，富含蛋白质的红扁豆，新鲜的生姜，肉桂和椰奶制成，这种奶油汤具有最美味的天鹅绒般的质地，’最适合蘸硬皮面包。
然后等到闻到充满厨房的令人陶醉的气味时，’重新做这汤。它’令人难以置信的美味，活力十足，充满欢乐。它’也天然无麸质，无油，’准备在不到1小时的时间内吃饱！
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