柠檬芝麻酱小胡瓜彩票网站-史黛西家庭主妇

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柠檬芝麻酱西葫芦彩票网站是一种美味且易于制作的纯素食配菜，’准备在20分钟内！这种原始的彩票网站具有切成薄片的西葫芦，甜樱桃西红柿，嫩朝鲜蓟心和蛋白质包装的鹰嘴豆，并撒上淡淡的柠檬芝麻酱调味料！

这种生西葫芦彩票网站食谱以多汁的樱桃番茄，嫩的朝鲜蓟心，富含蛋白质的鹰嘴豆为特色，’最好的柠檬芝麻酱调味酱！奶油柠檬芝麻酱酱是我的最爱之一，我把它放在我的日常彩票网站上，’美味的毛茸茸的烤芦笋，它’甚至可以作为蔬菜的蘸料。

这道色拉可以是您的主菜，也可以搭配 小扁豆马虎 要么 藜麦披萨 吃一顿健康而纯正的素食晚餐。它’也是野餐或夏季烧烤的好选择，因为那里’奶油酱中没有鸡蛋基蛋黄酱，所以您不要’无需担心它会迅速变质。

我更喜欢冷西葫芦彩票网站，因为我尝试吃尽可能多的生蔬菜，但是如果您更喜欢烤洋蓟和西葫芦的味道，那么这款彩票网站也很美味烤！

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是的，您可以在彩票网站中吃生西葫芦，’吃之前不需要煮。生西葫芦绝对美味，可以安全食用生西葫芦。

是的，你可以吃西葫芦皮，’100％可食用！我从不吃西葫芦之前先去除皮肤，因为它’的额外纤维，充满活力的绿色很可爱。

首先你’再将西葫芦切成薄片并切成薄片，将樱桃番茄切成两半，然后将洋蓟心切碎。

接下来，冲洗并沥干鹰嘴豆罐头。将西葫芦，西红柿，鹰嘴豆和朝鲜蓟放入一个大碗中。

最后，将芝麻酱，第戎芥末，柠檬汁，枫糖浆，大蒜粉，海盐和黑胡椒粉放入一个小碗中。一起搅拌，直到敷料光滑，滑腻。加一点水使酱稀至您想要的偏好。

将酱汁倒在碗里的蔬菜上，搅拌均匀，直到所有东西都均匀地涂上。用柠檬皮装饰。

您可以立即享用这种小胡瓜和豆沙彩票网站，也可以将其放入冰箱冷藏30分钟（如果您喜欢冷的话）。

我更喜欢在当天做彩票网站，这样切好的西葫芦和樱桃番茄具有最佳的新鲜质地。

但是，如果您需要的话，可以提前一天准备西葫芦彩票网站，但是我不会’不能早于此。等彩票网站穿好后再上菜。

西葫芦的水分含量很高，因此，如果将其切碎并存放在冰箱中，它将很快失去其新鲜，香脆的质地。另外，如果将樱桃番茄切成两半，则汁液如果提前准备过多的话，会使彩票网站有点水味。

我不建议冷冻这种彩票网站，因为西葫芦和西红柿一旦变软就会变软’re defrosted.

西葫芦意大利面彩票网站： 这种原始的彩票网站食谱可制作约6份丰盛的食物，但您可以通过烹饪8盎司的无麸质面条来进一步拉伸（我喜欢 鹰嘴豆面条，我认为他们的口味最接近面粉面条），并与西葫芦彩票网站混合。如果这样做，我建议您将敷料配方加倍，以便您有足够的面皮。另外，保留1杯热通心粉水以使酱稀至您想要的偏好。
烤西葫芦彩票网站： 您可以品尝这种生的或烤的彩票网站。如果您希望它变热，请按照食谱卡上的说明制作彩票网站，然后按照下面的烘烤说明进行操作。

如果您更喜欢烤蔬菜而不是生彩票网站的味道，则可以按照说明制作此彩票网站，然后将其放入9大块×13砂锅菜，盖上羊皮纸或锡纸，然后在350度下烘烤20-25分钟，搅拌到一半。

西葫芦替代品： 代替小胡瓜，您可以使用黄瓜。
鹰嘴豆替代品： 除了鹰嘴豆外，您还可以使用北方豆，斑豆或坎内利尼豆。
朝鲜蓟换人： 可以用棕榈心或菱角代替朝鲜蓟。
樱桃番茄替代品： 您可以代替葡萄番茄或切碎的罗姆番茄。
芝麻酱替代品： 如果你不这样做’如果没有芝麻酱，则可以以1：1的比例使用任何坚果黄油。我更喜欢杏仁黄油或太阳黄油而不是花生酱。如果替代坚果/种子黄油很稠，则需要加一点水（最多1汤匙）以使酱稀。

您能够提前一天制作西葫芦和鹰嘴豆彩票网站，但我建议您在准备享用彩票网站之前，先准备好彩票网站，以获得最佳的新鲜风味。
如果您的芝麻酱太厚，请加水（最多1汤匙），以使酱稀。这是 有机芝麻酱 那 I use and love. The texture is perfect for dressing, it tastes delicious and it’一点都不像芝麻酱那样苦’s taste.
使用新鲜的西红柿，番茄罐头在这道彩票网站中的味道将不一样。但是，您可以使用朝鲜蓟和鹰嘴豆罐头，因为它可以’t impact the flavor.
轻轻挤压每个洋蓟心以将多余的汁液释放出来，然后再将其添加到彩票网站中，这样就可以赢了’不要让彩票网站变水。
在彩票网站中加入新鲜的柠檬皮，以增加风味。
将剩余的彩票网站在冰箱中存放1-2天，请勿将其冷冻。尝试快速享用它，因为西葫芦和西红柿会变软，并且酱汁有点水。