奶油状的意大利乳清干酪馅的纯素饺子在蘑菇，鹰嘴豆和菠菜中和美味的番茄汤一起游泳。这种美味的植物汤超级馅料，不到一小时即可轻松制成！
一碗这种美味的汤每次都很棒！它’装有洋葱，芹菜，蘑菇，西红柿，大蒜和菠菜等蔬菜，’富含鹰嘴豆形式的植物性蛋白质。意大利饺子像小小的枕头云一样漂浮在番茄汤中，里面充满了乳脂状，不含乳制品的杏仁乳清干酪。这种汤令人满足，易于制作，可以在不到1小时的时间内食用！
饺子是彩票网站主义者吗？
大多数人不是彩票网站主义者，因为他们通常都以乳制品为主。但是，这不是’这是一个问题，因为您可以购买商店购买的纯素意大利饺子，也可以使用 这个食谱.
我不想从头开始制作它们，所以我使用了Whole Foods的预制Kite Hill饺子。一世’我用这个做这个食谱 彩票网站主义者意大利乳清干酪意大利式饺子 和这个 菠菜饺子，这两种口味都奶油可口！
配料& Substitutions
结合新鲜蔬菜，罐装豆和商店购买的纯彩票网站饺子，这种汤非常简单。让’讨论了可以使用的最重要的成分和替代品。
- 彩票网站主义者饺子 –为了使此食谱简单易行，我使用商店购买的 彩票网站主义者意大利乳清干酪意大利式饺子。如果你不这样做’不想从零开始或如果可以的话，使填充的意大利面袋’在杂货店找不到此产品，您可以替换您喜欢的任何类型的常规面食。领结，螺丝钉或肘部将完美工作。
- 鹰嘴豆 –我用了两罐鹰嘴豆，但您可以使用手头上的任何一种豆子。我的下一个选择是北方大豆或cannellini豆。如果要使用干豆，’将需要1杯干豆= 3杯煮熟的罐装豆。
- 菠菜 –我用过新鲜的菠菜，但您可以使用任何喜欢的新鲜或冷冻蔬菜。羽衣甘蓝或羽衣甘蓝也很美味。
如何做彩票网站饺子汤
首先，您需要炒洋葱，芹菜和蘑菇，直到它们开始变软 （照片1）。然后加入大蒜，番茄酱和调味料，使其煮一分钟 （照片2） 融合风味 （照片3）。接下来，将液体，枫糖浆，切成丁的西红柿和鹰嘴豆加入锅中，煮沸。减少热量，直到煮熟为止 （照片4）.
搅拌柠檬汁和新鲜菠菜 (Photo 5)。让热量使菠菜枯萎一点。的 彩票网站意大利式饺子 应该只花3-4分钟做饭，所以要尝试将其超时，以便在准备汤的同时准备好吃 （照片6）.
服务建议
您可以将所有煮熟的意大利式饺子直接倒入锅中并搅拌，然后再上菜，也可以将勺子放入每个碗中，然后将热汤包在装好的意大利面上。
我喜欢把这种纯素意大利饺子汤配上大沙拉和几片硬皮 不揉全麦面包 用来浸汤如果您想用它提供更丰富的食物，那么以下任何配菜都将很美味！
在冰箱中能持续多久？
将剩余的汤放在冰箱的密封容器中存放3-5天。我宁愿将煮熟的意大利饺子与汤分开存放，这样意大利面就不会’t absorb the broth.
我可以冻结吗？
是的，这汤冻得很香！放入密闭容器或自封袋中，将其平放在托盘上，使其冻结成固体层。然后，您可以将其从托盘中取出，然后将其存放在冰箱中的任何位置。您可以将煮熟的纯彩票网站饺子在汤中或在单独的容器中冷冻。
如何重新加热
从冰柜中取出容器或袋子，然后放入冰箱中解冻24小时。然后，您可以在带盖的碗中用微波炉将其重新加热1-2分钟，或者在炉子上用中火加热的中型锅中，不时搅拌，直至加热。重新加热时，将煮熟的彩票网站饺子与其他汤一起放入碗或锅中，不要’无需单独加热。
成功秘诀
- 在单独的锅中煮彩票网站饺子，然后在食用时将其添加到每个碗中’吸收锅里所有的肉汤。
- 等待将（新鲜或冷冻的）菠菜加入锅中，直到烹饪的最后几分钟。你不’不需要煮菠菜，您只想让菠菜枯萎一点，但仍保留鲜绿色。
- 将剩下的汤和意大利面分开存放在冰箱中，这样意大利面就可以赢了’t get mushy.
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彩票网站饺子汤
设备
- 6夸脱荷兰式烤箱或大汤锅
- 中锅
配料
使用说明
- 在中火的6夸脱荷兰烤箱中，将洋葱和芹菜在½杯肉汤或水中炒10分钟。加入蘑菇并煮5分钟。如果锅太干，请添加更多液体。
- 加入蒜末，番茄酱，意大利调味料，辣椒片，盐和胡椒粉。搅拌混合，煮一分钟，使风味融合。
- 接下来，加入4杯蔬菜汤，1杯水，番茄丁和果汁，枫糖浆和鹰嘴豆。将热量增加至高温并煮沸。盖好锅盖，将热量减少到中等。煮20分钟。
- 煮汤时，在另外一锅开水中煮饺子。排干多余的水。尝试计时，以使意大利面在汤准备好的同时准备就绪。
- 最后，加入柠檬汁并搅拌新鲜的菠菜。让汤中的热量使菠菜枯萎几分钟。品尝并根据需要添加更多的盐或胡椒粉。为了食用，在每个碗里放一勺煮熟的饺子，并在上面放几勺热汤。
笔记
- 如果你可以的话’如果找不到商店购买的纯彩票网站饺子，则可以从头开始制作，也可以替代任何类型的面食。
- 在一个单独的锅中煮意大利式饺子 ’吸收汤中的所有汤汁。如果您决定在汤中煮意大利面，请确保添加额外的水以使其吸收。
- 将剩余的汤放在冰箱的密封容器中存放3-5天。将意大利式饺子存放在单独的容器中，这样他们就赢了’汤里不要糊糊。
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